Freude und Freiheit zwischen Tun und Sein

Hat dich dein Alltag fest im Griff und geht dir machmal der Blick fürs Wesentliche verloren? Wünschst du dir mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude?

Dann ist es Zeit, innezuhalten, sich zu besinnen und neu auszurichten.

In diesem Tagesseminar lernst Du, deine Sinne zu schärfen, um tief nach innen zu blicken und von dort aus wieder klar nach außen. Vielleicht geht es dir darum, zu erkennen was hinter dem Leben steckt (SEIN) oder um die vielversprechenden Effekte in Bezug auf Konzentration, Gesundheit und Freude (TUN). Beides bekommt hier seinen Raum.

Wir üben klassische sowie moderne Formen der Meditation und Achtsamkeit und kommen so zur Ruhe. Erkenntnisse aus neurowissenschaftlichen Studien zeigen auf, welchen Einfluss die Praxis uralter Traditionen auf unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden hat.

Informelle Achtsamkeitsübungen helfen, die Praxis leichter in den Alltag zu integrieren. Damit dies gelingt, gibt es nach dem Seminar tägliche Impulse und angeleitete Meditationen.

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